困ったな・・

妊娠してからというもの特に・・・もちろんつわりの時期と言うのは例外ですが・・そのほか、と以下、その後ですね・・今まで以上にお菓子が大好きになった私・・もう寝ても覚めてもお菓子の事だけ・・・特にチョコレートは中毒か!!というくらいに最近は欲しているので・・自分でも行けないな・・とは思っています。

確かに、こんなにもお菓子ばっかり食べていたら(どんだけだよ・・・)、生活習慣病と言うのも心配なのですが、お菓子って美容にも悪いと言いますよね・・・。アンチエイジングが叫ばれている最近ですが・・全く持って逆の路線を特急で走っているような感じ(汗)

しかも、この老化を早める食べ物と言うのは特徴があるようで・・・AGEという物質が含まれているのだそう・・これが多ければ多いほど、食べてしまうと老化を早めてしまうという事なんだとか・・・実はこのAGEと言うのは糖分とたんぱく質が合わさって出来るのだとか・・・・。そして・・これまた危ない事に揚げ物にも多く含まれているのだそう・・・マックのポテトだって好きだし・・・ポテトチップスも大好きだし・・なによりもうちは旦那さんの好物であるから揚げの登場率がかなり高いので・・・これまた心配です・・。

しかも、一見糖質ダイエットとしていいように思うステーキだとか、フランクフルトだとか・・・そういったものにもかなりのAGEというのが含まれているようなので・・・危ないのだそう・・・。ここまで来ると、逆になにを食べたらいいのさ!と逆ギレしたくなるような感じ(笑)でも、結局は日本人らしい食事がやっぱり1番はいいという事ですよね。魚をメインに持ってきて、その他野菜をたくさん食べる。元々洋食と言うのは、日本人の体のつくりに会っていないので・・・アンチエイジング以外にも支障をきたす恐れは大いにしてある・・という事で・・日本人本来の食事に目を向けてみましょう!!と言っても難しいですが・・

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